30代女性/ダイエットメニュー 【キャビテーション】

PAOのキャビテーションを利用してみての感想は?
運動をしてお腹周りが痩せても、気になる二の腕が細くならず悩んでいました。
インターネットで部分痩せの方法を探していたところキャビテーションの事を知りました。半信半疑でお試し価格で受けてみたら、たった1時間で二の腕がスッキリしているのが自分でも分かりました。定期的に通うことにしましたが、受けるたびに効果が実感できています。
60代女性/筋力アップメニュー 【1年未満】

PAOを利用した理由は?
筋力アップが目的です!
運動内容
マシーンを使用した運動をしています。
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自分の体に合っているのを実感しました。
スタッフも親切で。ルームもキレイで気持ちがいいです。
トレーナーから一言
いつもご利用ありがとうございます。
ご自身の体に合っているのを実感できて良いですね。
Aさん自身が積極的にトレーニングに対しての質問もしてくださっているおかげもあります!
これからも一緒に目標に向かってがんばりましょう!!
10代女性/アスリート(スポーツ)メニュー 【1年未満】

PAOを利用した理由は?
ダンスで筋力をつけるため
運動内容
トレーナーの指導のもと、体幹トレーニングをメインに行っています!
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最初より筋肉がつきました!
トレーナーから一言
いつも楽しみながら運動してますね。
体幹もしっかりしてきて、ダンスの先生からもほめられたと聞きました。
これからも体幹トレーニング中心にがんばっていきましょう!
今度PAOスタッフでAちゃんのダンス観に行きたいな。
60代女性/ダイエットメニュー 【1年未満】

PAOを利用した理由は?
夏に腹腔鏡手術の予定が有るので体脂肪、中性脂肪を減らしたい。
むくみ易い(特に足首)体質なので、血流を良くして体質を改善したい。
運動内容
有酸素運動として25分歩いています。その他主に2種類の機械で筋肉運動をしています。
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身体中に血がめぐっている感じがして心地好い疲れがあり、夜ぐっすり眠れる様な気がする。眠りがヘタなので嬉しい効果です。
トレーナーから一言
まだトレーニングを開始して間もないですが、来館された際は本当にがんばっていますね。
睡眠の質が良くなったのは良いですね。
あとは目標の体脂肪、中性脂肪を減らせるように一緒にがんばりましょう!
60代女性/ダイエットメニュー 【1年未満】

PAOを利用した理由は?
ダイエットと体を鍛えるのが目的です!
運動内容
有酸素運動とマシンを組み合わせて運動しています。
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家庭的な雰囲気で、スタッフの方々が、とても親切なので、毎日楽しくトレーニングに励む事ができます。これからも宜しくお願い致します。
トレーナーから一言
無理なくトレーニングに通えていますね。
マシントレーニングだけでなくエアロビやピラティスのプログラムも積極的に参加されてますね!この調子で楽しみながらトレーニングを継続していきましょう!!
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