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ダイエットメニュー

健康的に体重が6~7キロ減に成功しました!

20代女性/ダイエットメニュー 【1年未満】

仙台長町でキャビテーションをするならPAOのお客様の声 20代女性 ダイエットメニュー

PAOを利用した理由は?

以前から1階の浅沼整形外科に通院していました。今年リハビリをやっている時に、2階に 『メディカルフィットネスPAO』ができ気になったので、話を聞いたり体験を通じて良かった事と、1番の理由は他のフィットネス施設と違いPAOは、メディカルフィットネスで疾患などがある人でも気軽に運動することができる場所で、その人の体力や状態(体調)に合わせた運動メニューをトレーナーさんが一緒に考えてくれたり、その日の体調によってメニューを変更することが出来ることや1階の浅沼整形外科さんがあるため、医療スタッフとも連携できるので安心して始められました。

運動内容

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて週に3回~4回通っています。

PAOを利用してみての感想をお聞かせください

4月~入会してみて、12月までに身体バランスに変化があり、体重も-6~7キロ減りました! 3か月に1回定期的に身体バランス(筋肉量・成分など)を測定して、前回のデータと比較して変化をトレーナーさんと話し合い、 その後の運動メニューの見直し、調整してくれるので安心して自分のペースに合わせて次の目標を決めてやっていけるので頑張りたいです。 また、手軽な価格でエアロビやピラティスが曜日によってあるので、自分の時間が合えば、参加して他会員さんやトレーナーさんと一緒に楽しんでます。

トレーナーから一言

週3~4回がんばって通えてますね。体重も-6~7㎏!すごいです。 Aさんのがんばりにいつも感心しています。新しくピラティスなども始まったので、次の目標に向けて一緒にがんばっていきましょう!!
2017-12-27 | カテゴリ
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