雰囲気が良いので飽きずに運動を続けられています！
70代男性／介護予防メニュー 【半年未満】
ＰＡＯを利用した理由は？
家に閉じこもりがちで、何か趣味を見つけたいと思っていたところでした。体験をしてみたところ、足腰の弱った私でもできる簡単な運動を紹介して頂きました。医療の専門の先生が教えてくれるので、安心してここを利用できると思いました。
運動内容
座ってできる足腰の体操や、滑車を使った肩の簡単な運動をしています。物覚えが悪く運動内容を忘れてしまいますが、毎回先生が教えてくれます。
ＰＡＯを利用してみての感想をお聞かせください
受付の方も運動の先生も私の名前をしっかり覚えてくれてて、声を掛けて頂けるのが嬉しいです。雰囲気が良いので、飽きずに運動を続けられます。
トレーナーから一言
運動は楽しんですることが継続する秘訣です。 楽しい運動習慣が続けられるように、一緒にできる運動をいろいろ試してみましょうね。2019-05-28 ｜ カテゴリ 介護予防メニュー ｜
