70代男性／体質改善メニュー 【1年未満】
ＰＡＯを利用した理由は？
体力ＵＰです！
運動内容
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動
ＰＡＯを利用してみての感想をお聞かせください
参加者が懸命に励んでいる様子を見て、自分も頑張らなければと思っています。
やはり努力する心が大切だと思います。
トレーナーから一言
無理なく通えていますね。
Aさんが周りから刺激を受けているように、私たちもAさんから継続することの大切さを実感しています。
これからも一緒にがんばっていきましょう！
20代女性／体質改善メニュー 【1年未満】
ＰＡＯを利用した理由は？
1階の浅沼整形外科でリハビリに通院していました。その際に
スタッフの方に2階にメディカルフィットネスＰＡＯができることを教えてもらい
興味を持ちました。
運動内容
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動
ＰＡＯを利用してみての感想をお聞かせください
一人一人の状態にあった運動メニューを考えてもらえて、運動もサポートしてくださったり、
常にトレーナーの方がいる他、整形外科と連携しているのでリハビリと併用してやれるので、安心できます！
また、アドバイスやストレッチなどもしてもらいながら、自分のペースでやれ、夜も20時までなので仕事帰りにも気軽に行けるので、楽しく運動できます。
トレーナーから一言
いつも仕事帰りがんばってますね！
整形のリハビリをしながらなので、無理をしない様にしていきましょう。
これからもリハビリの先生と一緒にBさんを私たちPAOスタッフみんなでサポートしていきます！
