50代男性／体質改善メニュー 【1年未満】
ＰＡＯを利用した理由は？
生活習慣病改善の健康診断結果を受け、さすがに危機を感じて通い始めました。
運動内容
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動
ＰＡＯを利用してみての感想をお聞かせください
いままで食事だけではなかなか改善しなかった血圧が下がってとてもうれしいです！
やはり運動は大切ですね。これからも習慣的に通いたいと思います。
70代男性／体質改善メニュー 【1年未満】
ＰＡＯを利用した理由は？
体力ＵＰです！
運動内容
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動
ＰＡＯを利用してみての感想をお聞かせください
参加者が懸命に励んでいる様子を見て、自分も頑張らなければと思っています。
やはり努力する心が大切だと思います。
トレーナーから一言
無理なく通えていますね。
Aさんが周りから刺激を受けているように、私たちもAさんから継続することの大切さを実感しています。
これからも一緒にがんばっていきましょう！
20代女性／体質改善メニュー 【1年未満】
ＰＡＯを利用した理由は？
1階の浅沼整形外科でリハビリに通院していました。その際に
スタッフの方に2階にメディカルフィットネスＰＡＯができることを教えてもらい
興味を持ちました。
運動内容
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動
ＰＡＯを利用してみての感想をお聞かせください
一人一人の状態にあった運動メニューを考えてもらえて、運動もサポートしてくださったり、
常にトレーナーの方がいる他、整形外科と連携しているのでリハビリと併用してやれるので、安心できます！
また、アドバイスやストレッチなどもしてもらいながら、自分のペースでやれ、夜も20時までなので仕事帰りにも気軽に行けるので、楽しく運動できます。
トレーナーから一言
いつも仕事帰りがんばってますね！
整形のリハビリをしながらなので、無理をしない様にしていきましょう。
これからもリハビリの先生と一緒にBさんを私たちPAOスタッフみんなでサポートしていきます！
