その運動、本当にあなたに合っていますか？？
あなたに合った運動、きちんとできていますか？
筋力UPのためには定期的な運動習慣が非常に大切。
意識して日頃から階段を使ったり、歩く距離を長くしたりしている方も多いのではないでしょうか？
しかし、自己流の筋力づくりには注意が必要です。
特に今まで運動習慣が無かった方が階段で上り下りをすると、自分の体重を筋力で十分に支えることができないために、ひざを痛める要因になりやすいんです。
「新しい生活様式」でご自宅で筋トレする方も増えているかと思いますが、どうしても自己流になりがちなので、効果的な運動ができていないケースも…
浅沼整形外科が運営する「メディカルフィットネスPAO」は、医療と連携しているから、一人ひとりのお身体をしっかり分析し、より効果的な運動プログラムをご提供することが可能！
「今度こそしっかり運動習慣を付けたい」という方こそ、ぜひメディカルフィットネスPAOをご利用ください！
