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ニュース&トピックス

2019-11-25 | お知らせ, PAO通信  

PAO通信もご覧ください☆

2019-11-25 | お知らせ  

高齢者がなりやすい「4大骨折」に注意!



こんにちは、メディカルフィットネスPAOです。
骨が弱い方要注意!今回は特に高齢者がなりやすい「4大骨折」をご紹介いたします。

★高齢者4大骨折★
①手首の骨折
 発生しやすいケース:手をついて転んだとき
②肩の骨折
 発生しやすいケース:肘や肩から転んだとき
③股関節の骨折
 発生しやすいケース:横転したとき
③背骨の圧迫骨折
 発生しやすいケース:尻もちをついたとき

※「いつの間にか骨折にも」注意!
特に「③背骨の圧迫骨折」は、腰を曲げるクセのある人が気付かないままなっている場合が多いです。

「いつの間にか骨折」を防ぎ、生活にかかわる大きな骨折を避けるためには、骨を丈夫にするための運動が欠かせません。
メディカルフィットネスPAOのトレーニングメニューで、一緒に強い骨を作っていきましょう!
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2019-11-21 | お知らせ  

休館日と年末年始のお知らせ

仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ 台風19号による短縮営業のお知らせ

メディカルフィットネスPAOの休館日は日曜・祝日となっております。
年末年始は12月29日(日)~2020年1月3日(金)までお休みをいただきます。
2020年1月4日(土)からは通常通り営業いたしますので、お間違いのないようお願い申し上げます。
2019-11-21 | お知らせ  

メンテナンスによる短縮営業のお知らせ

仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ 休館日のお知らせ

12月19日(木)はメンテナンスを行うため、10時~14時までの短縮営業となります。
最終入館は13時までとなりますので、お間違いのないようお願い申し上げます。
2019-11-21 | レッスン日程  

【12月】毎週「土曜日」はリズムトレーニング!

仙台長町にあるスポーツジム「メディカルフィットネスPAO(パオ)」では毎週土曜日にリズムトレーニングを開催しています!
スポーツを「リズム」からアプローチし、「リズム感」を高めることでパフォーマンスを上げる新しいトレーニング方法です。運動のセンスを磨きたいという方にもおすすめです。
認知症の予防効果もあり、リハビリなどにも取り入れられているので、若い方に限らずシニアの方にも挑戦して頂けるグループトレーニングです。
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◆日程:12/7(土)、12/14(土)、12/21(土)、12/28(土)
◆時間:13時~(30分)
◆料金:PAO会員様は無料/一般の方は¥500で参加いただけます。

※開始時間を過ぎた場合は参加ができませんので、予めご了承ください。
※集団トレーニングは、予約がなくてもご参加いただけますが、定員がございますので、お早めのご予約をお願いいたします
※各集団トレーニングについて、ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。 (電話・メールのお問い合わせ時間:10時~18時30分)

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