【仙台長町】 スポーツジム ダイエット リハビリ キャビテーション

5月8日、仙台のプロバスケットボールチーム仙台89ERSの石川選手、谷里選手のお二人がスポンサーの企業訪問として、一階の浅沼整形外科とメディカルフィットネスPAOへご来館されました(*´ω｀*)
会員様やスタッフも楽しい時間を過ごし、たくさんの元気を頂きました！！！ 来シーズンも、メディカルフィットネスPAOは仙台89ERSの皆さんを応援させていただきます★

メディカルフィットネスPAOに仙台89ERSの選手がいらっしゃいます♪皆さん！選手に会えるチャンスです！どの選手が来るのかお楽しみに★

■日時：2018年5月8日（火）16時頃～
■場所：メディカルフィットネスPAO ■メディカルフィットネスPAO会員様限定

夏まであと約2か月！本気で痩せたい方のためにPAOのトレーナーがトレーニング法を伝授します！ まずは多くの方がお悩みの「お腹の脂肪」レベルに合わせて ご自宅でもできる、おススメのトレーニングをご紹介

初級編
腰を反らない様に注意して視線はまっすぐで10～20秒キープ！

中級編
腹筋の上を意識しながらおへそを見るをゆっくり10回！

上級編
床から足1個分を開けて10～20秒キープ！

是非ご自宅でトライしてみてください★ トレーニングは正しい姿勢、呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛えることができます！メディカルフィットネスPAOではトレーナーがしっかりとサポートしながら指導していますので夏までに痩せたい！と思っている方は一緒にがんばりましょう♪

メディカルフィットネスPAOでは毎月12回以上ご来館頂いた会員様へ、PAOから「プレゼント」を差し上げております！ 5月のプレゼントは・・

「プロテイン15％OFF券」です！！

月ごとに内容も変わりますので、ぜひお楽しみに★

フィットネスで効果を出すためには、最低週に2回～3回が理想です！ まずは1か月12回を目標にがんばってみましょう！