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お知らせ&イベント

2018-05-09 | お知らせ  

仙台89ERSの石川選手、谷里選手がご来館されました!

5月8日、仙台のプロバスケットボールチーム仙台89ERSの石川選手、谷里選手のお二人がスポンサーの企業訪問として、一階の浅沼整形外科とメディカルフィットネスPAOへご来館されました(*´ω`*)
会員様やスタッフも楽しい時間を過ごし、たくさんの元気を頂きました!!! 来シーズンも、メディカルフィットネスPAOは仙台89ERSの皆さんを応援させていただきます★

2018-05-02 | お知らせ  

5月8日(火)仙台89ERSの選手がPAOにいらっしゃいます!

メディカルフィットネスPAOに仙台89ERSの選手がいらっしゃいます♪皆さん!選手に会えるチャンスです!どの選手が来るのかお楽しみに★

■日時:2018年5月8日(火)16時頃~
■場所:メディカルフィットネスPAO ■メディカルフィットネスPAO会員様限定

2018-05-02 | ダイエット  

お腹の脂肪に効くトレーニング

夏まであと約2か月!本気で痩せたい方のためにPAOのトレーナーがトレーニング法を伝授します! まずは多くの方がお悩みの「お腹の脂肪」レベルに合わせて ご自宅でもできる、おススメのトレーニングをご紹介

初級編
腰を反らない様に注意して視線はまっすぐで10~20秒キープ!

中級編
腹筋の上を意識しながらおへそを見るをゆっくり10回!

上級編
床から足1個分を開けて10~20秒キープ!

是非ご自宅でトライしてみてください★ トレーニングは正しい姿勢、呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛えることができます!メディカルフィットネスPAOではトレーナーがしっかりとサポートしながら指導していますので夏までに痩せたい!と思っている方は一緒にがんばりましょう♪

ダイエットメニューページはこちら
2018-05-02 | イベント情報  

5月のご来館プレゼントはプロテイン15%OFF券!

メディカルフィットネスPAOでは毎月12回以上ご来館頂いた会員様へ、PAOから「プレゼント」を差し上げております! 5月のプレゼントは・・

「プロテイン15%OFF券」です!!

月ごとに内容も変わりますので、ぜひお楽しみに★

プロテイン15%OFF券

フィットネスで効果を出すためには、最低週に2回~3回が理想です! まずは1か月12回を目標にがんばってみましょう!

2018-05-01 | PAO通信  

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