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体重に一喜一憂するダイエットはもう古い!?

クリスマスから年末年始にかけて、ついつい気が緩んで食べ過ぎた…という方も多いのではないでしょうか?
「体重計に乗りたくないな~」という気持ち、とてもよく分かります。

ですが、体重や体脂肪率、BMIなどの数字ばかり気にしすぎていると、無理な食事制限でリバウンドしてしまったり、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなってしまったりと、あまりいいことがありません。
大切なのは「数字」よりも「見た目」。健やかで美しいメリハリのある体つきを目指すのが、現代に即したダイエットです。

一人ではなかなか続けられないという方も、PAOの専属トレーナーがしっかりサポートし、あなたに合った継続性のあるダイエット・筋力づくりをお手伝いします。ぜひお気軽にお問合せ下さい!

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2020-12-29 | カテゴリ お知らせ
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