運動で免疫力を高めよう！病気に負けない体づくりを
免疫力とは、ウイルスや病原菌が体に侵入した時に体を守る力のことですが、免疫システムを高めるためには適度な運動が必要です。
外出自粛で運動不足の方も多いかと思いますが、まずは簡単なストレッチなど、少しずつ筋肉を鍛え体温を上げることで、免疫力が高まります。
メディカルフィットネスPAOでは自宅でできるトレーニングをYouTubeチャンネルでお手伝い！先生と一緒に体を動かして免疫力を高めましょう！
仙台市長町のフィットネスジムでダイエット・生活習慣病予防
