お家で簡単トレーニング♪YouTubeチャンネルを開設しました！
この度、メディカルフィットネスPAOのYouTubeチャンネルを開設いたしました。
今回の動画は、ピラティス教室で毎回行っている「テーブルトップ」というトレーニングをご紹介しています。
「テーブルトップ」の目的は姿勢の改善や歩行時の股関節の負担を少なくすることです。トレーニングのポイントを古瀬先生が丁寧に解説していますので、お家でも簡単に行うことが可能です。
普段、メディカルフィットネスPAOにご来館できない方も、この動画を運動不足の解消に役立ててみて下さい。
営業再開しましたら、「ニュース&トピックス」でお知らせしますので、今後ともメディカルフィットネスPAOのご利用を宜しくお願い致します。
2020-05-02 ｜ カテゴリ お知らせ, YouTubeチャンネル ｜
