パワーUP（筋力）トレーニングのヒント
こんにちは！
メディカルフィットネスPAOです。
健康的に美しい筋肉をつけたい方は、体脂肪率と「骨格筋量」を意識しながらトレーニングしていきましょう。骨格筋量が適切についても体脂肪率が多ければ病気やケガのリスクは上がります。自己流では、バランス良く骨格筋量を増やすことが難しいのでプロの指導を受けながらトレーニングを行いましょう。
そこで、メディカルフィットネスPAOでは「パワーUP（筋力）メニュー」をご用意しており、無理なく筋力UPができます。
お客様のお悩み・ご要望・目的に合わせ、トレーナーがトレーニングメニューを組み立ててサポートしています。
ぜひ一度無料体験でご相談ください。
