介護予防トレーニングのヒント
こんにちは！
メディカルフィットネスPAOです。
いつまでも健康でいきいきと生活するためには日常生活に必要な運動機能の向上が大切です。
介護予防トレーニングでは、 「立ちあがる」「歩く」「段差を昇る」などの移動能力に必要な「下肢の筋力」を向上させるメニューをご用意しております。健康的に体力をつけることは脳の活性化にも繋がり認知症の予防にもなるので、無理なく継続できるようなトレーニングを心がけましょう。
そこで、メディカルフィットネスPAOでは「介護予防メニュー」をご用意しており、無理なく介護予防ができます。
お客様のお悩み・ご要望・目的に合わせ、トレーナーがトレーニングメニューを組み立ててサポートしています。
ぜひ一度無料体験でご相談ください。
