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介護予防メニュー

寝たきりにならないための予防運動
元気に動ける体力筋肉をつけましょう!

いつまでも健康でいきいきとした生活が送れるようにするために日常生活に必要な「運動機能向上」はもちろん、運動により脳を活性化させることで「認知症予防」にもつながります!
健康寿命を延ばすための運動をはじめましょう!

こんな方におすすめ

・寝たきりにならないために筋力をつけたい方 
・無理なく運動を続けたい方
・認知症の予防をしたい方 
・身体の衰えが心配な方

※メニューの内容は一例です。
 開始前にカウンセリングをしてお一人お一人に合わせたメニューをトレーナーが作成します。

無理なくマイペースに運動できる
メディカルフィットネスPAOにはご高齢の方や運動初心者の方も沢山いらっしゃいます。マイペースで無理なく運動を行うことができるアットホームな雰囲気です。
医療スタッフによる痛みのケア
膝や腰に痛みを抱えている方でも併設の整形外科にて理学療法士のケアを受けながら運動を行うことができますので安全で効果的な運動が可能です。
無料体験申込受付中!

まずは無料体験から!あなたにあった運動メニューをご提案します!