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お知らせ

お家で簡単トレーニング♪YouTubeチャンネルを開設しました!

2020-03-31 | お知らせ, 介護予防  

エアロビクスで楽しく健康的な身体に♫

2020-03-16 | お知らせ, 筋力UP  

パワーUP(筋力)トレーニングのヒント

2020-03-09 | お知らせ, 介護予防  

介護予防トレーニングのヒント

2020-03-05 | お知らせ, 体質改善  

体質改善トレーニングのヒント

2020-02-28 | お知らせ, ダイエット  

ダイエットトレーニングで効率的に体脂肪率を落としましょう!

2020-02-04 | お知らせ, 体質改善  

適度な運動で生活習慣病予防

2020-01-15 | お知らせ, ダイエット  

お相撲さんポーズがダイエットに効果的!?

2019-12-23 | お知らせ  

エアロビ時間変更のお知らせ

2019-11-25 | お知らせ  

高齢者がなりやすい「4大骨折」に注意!

2019-09-30 | お知らせ, 体質改善  

うつ伏せ健康法のご紹介!

2019-09-02 | お知らせ  

マットスペースに手すりを設置しました!

2019-08-09 | お知らせ  

仙台89ERSのダニエル・ミラー選手とジェロウム・ティルマン選手がPAOに来館されました!

2019-08-08 | お知らせ  

PAO待合スペースのレイアウトが変わりました!

2019-07-25 | お知らせ  

仙台89ERSの片岡大晴選手・金城茂之選手がPAOに来館されました!

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