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お知らせ

2020-09-23 | お知らせ  

【10月】毎週「月曜日」はピラティス!

2020-09-23 | お知らせ  

【10月】毎週「火曜日」「木曜日」はエアロビクス!

その運動、本当にあなたに合っていますか??

2020-09-23 | お知らせ  

10月の休館日のお知らせ

2020-09-23 | PAO通信, お知らせ  

PAO通信もご覧ください☆

タオルを使った気軽なストレッチで姿勢改善!

2020-08-24 | お知らせ  

9月の休館日のお知らせ

2020-08-24 | お知らせ  

【9月】毎週「火曜日」「木曜日」はエアロビクス!

2020-08-24 | お知らせ  

【9月】毎週「月曜日」はピラティス!

リラクゼーション・エステが受けられます

2020-08-20 | お知らせ  

新型コロナウイルス感染症対策

「コロナ太り」「自粛太り」を諦めない!ストレッチで下半身太りを改善

バランスの衰えを見逃さない!筋肉を鍛えて転倒防止

運動不足解消で腰痛改善♪

運動で免疫力を高めよう!病気に負けない体づくりを

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