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お知らせ

バランスの衰えを見逃さない!筋肉を鍛えて転倒防止

2020-06-30 | お知らせ  

7月の休館日のお知らせ

2020-06-30 | お知らせ  

【7月】毎週「火曜日」「木曜日」はエアロビクス!

2020-06-30 | お知らせ  

【7月】毎週「月曜日」はピラティス!

運動不足解消で腰痛改善♪

2020-06-11 | お知らせ, PAO通信  

PAO通信もご覧ください☆

運動で免疫力を高めよう!病気に負けない体づくりを

2020-05-11 | お知らせ  

【重要なお知らせ】休業期間中(4/25~5/6)の会費の取り扱いについて

2020-05-07 | お知らせ  

【重要なお知らせ】施設の営業再開について

お家で簡単トレーニング♪YouTubeチャンネルを開設しました!

2020-03-31 | お知らせ, 介護予防  

エアロビクスで楽しく健康的な身体に♫

2020-03-16 | お知らせ, 筋力UP  

パワーUP(筋力)トレーニングのヒント

2020-03-09 | お知らせ, 介護予防  

介護予防トレーニングのヒント

2020-03-05 | お知らせ, 体質改善  

体質改善トレーニングのヒント

2020-02-28 | お知らせ  

【3月】毎週「土曜日」はリズムトレーニング!

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