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レッスン日程

2019-10-28 | レッスン日程  

【11月】毎週「土曜日」はリズムトレーニング!

仙台長町にあるスポーツジム「メディカルフィットネスPAO(パオ)」では毎週土曜日にリズムトレーニングを開催しています!
スポーツを「リズム」からアプローチし、「リズム感」を高めることでパフォーマンスを上げる新しいトレーニング方法です。運動のセンスを磨きたいという方にもおすすめです。
認知症の予防効果もあり、リハビリなどにも取り入れられているので、若い方に限らずシニアの方にも挑戦して頂けるグループトレーニングです。
仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ0724_2

◆日程:11/2(土)、11/9(土)、11/16(土)、11/30(土)
※11/23(土)は祝日で休館となるため、トレーニングはございません。
◆時間:13時~(30分)
◆料金:PAO会員様は無料/一般の方は¥500で参加いただけます。

※開始時間を過ぎた場合は参加ができませんので、予めご了承ください。
※集団トレーニングは、予約がなくてもご参加いただけますが、定員がございますので、お早めのご予約をお願いいたします
※各集団トレーニングについて、ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。 (電話・メールのお問い合わせ時間:10時~18時30分)

2019-10-28 | レッスン日程  

【11月】毎週「火曜日」「木曜日」はエアロビクス!

仙台長町にあるスポーツジム「メディカルフィットネスPAO(パオ)」では、毎週火曜日と木曜日にエアロビクスのグループトレーニングを開催しています!ダイエットはもちろん認知症予防にも効果的です!無理なく楽しく運動ができます!スタッフも参加しますのでいっしょに盛り上がりましょう♪
仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ0724

◆日程:11/5(火)、11/7(木)、11/12(火)、11/14(木)、11/19(火)、11/21(木)、11/26(火)、11/28(木)
◆時間:13時30分~、15時~、17時~(各30分)
(※15時の回はスローエアロとなります。初心者の方におすすめの回です。)
◆料金:PAO会員様は無料/一般の方は¥500で参加いただけます。

※開始時間を過ぎた場合は参加ができませんので、予めご了承ください。
※集団トレーニングは、予約がなくてもご参加いただけますが、定員がございますので、お早めのご予約をお願いいたします。
※各集団トレーニングについて、ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。 (電話・メールのお問い合わせ時間:10時~18時30分)

2019-10-28 | レッスン日程  

【11月】毎週「月曜日」はピラティス!

仙台長町にあるスポーツジム「メディカルフィットネスPAO(パオ)」では毎週月曜日にピラティスのグループトレーニングを開催しております。初心者も大歓迎!少人数制でスタッフが優しく指導いたします♪
仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ0724_3

◆日程:11/11(月)、11/18(月)、11/25(月)
※11/4(月)は祝日で休館となるため、トレーニングはございません。
◆時間:14時~、15時~、16時~、18時~、19時~ (各30分)
※11/25(月)は14時~、15時~のみとなります。
◆料金:PAO会員様は無料/一般の方は¥500で参加いただけます。

※開始時間を過ぎた場合は参加ができませんので、予めご了承ください。
※集団トレーニングは予約がなくてもご参加いただけますが、定員がございますのでお早めのご予約をお願いいたします。
※各集団トレーニングについて、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。 (電話・メールのお問い合わせ時間:10時~18時30分)

ピラティスについて詳しくはこちら

2019-09-24 | レッスン日程  

【10月】毎週「土曜日」はリズムトレーニング!

メディカルフィットネスPAO(パオ)では毎週土曜日にリズムトレーニングを開催しています!スポーツを「リズム」からアプローチし、「リズム感」を高めることでパフォーマンスを上げる新しいトレーニング方法です。運動のセンスを磨きたいという方にもおすすめです。認知症の予防効果もあり、リハビリなどにも取り入れられているので、若い方に限らずシニアの方にも挑戦して頂けるグループトレーニングです。
仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ0724_2

◆日程:10/5(土)、10/12(土)、10/19(土)、10/26(土)
◆時間:13時~(30分)
◆料金:PAO会員様は無料/一般の方は¥500で参加いただけます。

※開始時間を過ぎた場合は参加ができませんので、予めご了承ください。
※集団トレーニングは、予約がなくてもご参加いただけますが、定員がございますので、お早めのご予約をお願いいたします
※各集団トレーニングについて、ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。 (電話・メールのお問い合わせ時間:10時~18時30分)

2019-09-24 | レッスン日程  

【10月】毎週「火曜日」「木曜日」はエアロビクス!

仙台長町にあるスポーツジム「メディカルフィットネスPAO(パオ)」では、毎週火曜日と木曜日にエアロビクスのグループトレーニングを開催しています!ダイエットはもちろん認知症予防にも効果的です!無理なく楽しく運動ができます!スタッフも参加しますのでいっしょに盛り上がりましょう♪
仙台長町で生活習慣病の改善ならPAOのお知らせ0724

◆日程:10/1(火)、10/3(木)、10/8(火)、10/10(木)、10/15(火)、10/17(木)、10/24(木)、10/29(火)、10/31(木)
※10/22(火)は祝日(即位礼正殿の儀)で休館となるため、エアロビクスはございません。
◆時間:13時30分~、15時~、17時~(各30分)
(※15時の回はスローエアロとなります。初心者の方におすすめの回です。)
◆料金:PAO会員様は無料/一般の方は¥500で参加いただけます。

※開始時間を過ぎた場合は参加ができませんので、予めご了承ください。
※集団トレーニングは、予約がなくてもご参加いただけますが、定員がございますので、お早めのご予約をお願いいたします。
※各集団トレーニングについて、ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。 (電話・メールのお問い合わせ時間:10時~18時30分)

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